ビジネスマンが筋トレをすべき理由5選|筋トレをやらない理由はない
考える人

筋トレなんてやる意味ないよなぁ・・

ゆーさんゆーさん

そんなことはありません!
筋トレは絶対にやったほうが良いですよ!

こんな人向けの記事
  • 筋トレをやる意味が分からない
  • 筋トレのモチベーションが上がらない
  • 筋トレのメリットを知りたい

この記事を見ることで、筋トレをすべき理由やメリットを知ることができます!

【執筆者紹介】
・本業:パーソナルトレーナー
・筋トレ歴5、6年
・筋トレや栄養などについて毎日勉強

ビジネスマンが筋トレをすべき理由5選

ビジネスマンが筋トレをすべき理由5選

ビジネスマンが筋トレをすべき理由を5つ紹介します。

筋トレをすることで、年収が上がる可能性もあると私は思います。

ゆーさんゆーさん

筋トレをしない理由はありません!

筋トレをすべき理由5選
  • 筋肉はコミュニケーションツール
  • 100%成果が出る
  • 自己投資
  • スタイルアップ
  • 筋肉は心の支え

筋肉はコミュニケーションツール

筋肉はコミュニケーションツール

筋肉はコミュニケーションツールになってくれます。

私が筋トレをしていて、一番メリットに思ったことがこれです。

例えば会社に入社して、初めての飲み会に行くとします。

初対面やあまり話したことがない人と話すときは、趣味や休日に何をしているかとか聞いたりすると思います。

その時に筋肉があれば絶対に話題になります

もし趣味がゲームだとすると、その人が知らないゲームだと会話は弾みません。

しかし筋肉を知らないという人は、この世にはいません。

特に男性は筋肉へのあこがれがありますので、男性陣と仲良くなるのは簡単です。

これは、営業でも使うことができると思います。

筋トレは100%効果が出る

筋トレは100%効果が出る

筋トレは本気で頑張れば、誰でも100%効果が出ます

世の中にはどんなに頑張っても、成果が出ないものは必ずあります。

しかし、筋トレは誰でも100%効果が出ます。

そして筋肉がついたという成功体験が、あなたに自信を与えます

また、成功するために必要なことを理解できます。

【やる気】→筋トレを始めるとき

【やりきる力】→最後まで筋肉を追い込む

【勉強】→筋肥大するためには何が必要か学ぶ

【人に聞く】→マッチョな人にどうすればデカくなるかを聞く

【見て学ぶ】→マッチョな人のトレーニングを見る

【継続力】→1年単位で続けなければ成果は出ない

【時間の使い方】→筋トレの時間を作りだす

この要素は、何をおこなうにも重要な要素になってくると思います。

それを筋トレで学ぶことができるのです。

筋トレは自己投資

筋トレは自己投資

筋トレは、自己投資しているのと同じです。

ジムに行くのには、最低でも6000~1万円は毎月かかります。

1年間で約10万円、10年間で約100万円もつかうことになります。

サプリメント代が追加すると、もっとかかりますね。

しかし、そのお金が無駄になるわけではありません

自分の筋肉や健康につながっています。

これがもし飲み代だとどうでしょうか?

お酒を飲んで、いっぱい食べて、ただ太るだけです。

時間も無駄に消費しています。

ゆーさんゆーさん

1カ月に1、2回飲みに行くのを我慢して、筋トレに使ってはどうでしょうか!

筋トレでスタイルアップ

筋トレでスタイルアップ

筋トレをすることでスタイルが良くなり、姿勢の改善をすることができます。

また、服を格好良く着こなせたり、自信にもつながります

特に筋トレは、スーツをビシッと着こなすことができます。

私も成人式の日にスーツ姿を何人にも褒めてもらい、「筋トレしていてよかった~」となりました。

就活では、筋肉があってスーツを着こなせていると、内定の確率が上がるという研究結果もあります。

ゆーさんゆーさん

営業やプレゼンでも堂々と話すことができるようになります!

筋肉は心の支え

筋肉は心の支え

筋肉は心の支えになってくれます。

ちょっと言い方は気持ち悪いですが、これは事実です。

例えば、毎日文句を言ってくる嫌いな上司がいるといます。

しかし筋肉があると「何を言われても、最終的には力でねじ伏せられる」と思うことができます。

あくまで思うだけですよ(笑)

本当にやってしまうのはNGです(笑)

でもそう思えるだけでも、心に余裕が生まれます。

そもそも筋肉があれば、嫌味を言われる確率も減ります。

人に嫌味を言うような上司は、自分より弱い人を見つけて言っています。

筋肉がある人には言いづらいのです。

【まとめ】ビジネスマンが筋トレをすべき理由5選

【まとめ】ビジネスマンが筋トレをすべき理由5選

最後にビジネスマンが筋トレをすべき理由についてまとめます。

  • 筋肉はコミュニケーションツール
  • 100%成果が出る
  • 自己投資
  • スタイルアップ
  • 筋肉は心の支え

筋トレは本当にプラスしかもたらしません。

精神的にも、肉体的にも成長できるのが筋トレです。

ぜひ始めてみましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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それでは、楽しい筋トレライフを!